気分も憂鬱になる頭痛(/´△`＼)

ルナルナから

【生理１週間前です】

の通知が来ると、生理より憂鬱な頭痛が始まる合図…(泣)

年齢と共に体質も変わるのかとにかく頭が痛くて仕方がない(。>д<)

10代から20代前半までは

とにかく腹痛と腰痛だった。

20代後半から30代前半は妊娠と出産を繰り返して余り生理に苦しむ事は無かった。

30代後半にまさかの妊娠と出産‼️

その辺りから頭痛が辛くなってきた…(´д｀|||)

今日みたいに生理の4～5日前に強烈な頭痛

生理が来て頭痛と体のダルさ

生理が終わったら排卵日にまた頭痛と倦怠感

約2週間サイクルで頭痛へ（×_×；）へ

授乳してた頃は鎮痛剤も我慢してたけど

今は頭痛で寝込んだり、うずくまったりしてる

時間がもったいないから

早めに鎮痛剤飲んで、お白湯飲んで体暖め

て、5本指ソックス履いて血行促進して

、ブラやめてカップ付きインナーにして

自分なりに頭痛を和らげる様に過ごす方法を

実践している！

まだまだ、長い女性としての人生.。o○

出来る限り、素敵に楽しくて年齢を重ねてい

きたいと思ってる！

だから、女性特有の悩みに時間を奪われたく

ないから私にとって鎮痛剤は無くてはならな

いアイテムだ！

今日も明日も、痛みに苦しまないで楽しく幸せに過ごせますように.。o○